Deze fouten verhinderen een gezonde slaap
Een goede nachtrust is essentieel voor productiviteit, creativiteit, emotioneel evenwicht en lichamelijke gezondheid. Toch hebben velen van ons moeite om de benodigde slaap te krijgen. Welke fouten kunnen voorkomen worden om een gezonde slaap te bevorderen? De redactie van Dagblad Suriname vroeg dit aan slaapexpert dr. Sophie. Dr. Sophie wijst op enkele veelgemaakte fouten die […]
Een goede nachtrust is essentieel voor productiviteit, creativiteit, emotioneel evenwicht en lichamelijke gezondheid. Toch hebben velen van ons moeite om de benodigde slaap te krijgen. Welke fouten kunnen voorkomen worden om een gezonde slaap te bevorderen? De redactie van Dagblad Suriname vroeg dit aan slaapexpert dr. Sophie. Dr. Sophie wijst op enkele veelgemaakte fouten die […]